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小心身边的“坏朋友”,它叫成瘾!

时间: 2024年02月25日    字体选择: 【   
破解成瘾迷局(2)——小心身边的“坏朋友”,它叫成瘾!

破解成瘾迷局(2)——小心身边的“坏朋友”,它叫成瘾!

我们知道,追求快乐是人类共同的需求。那么,有没有简单的获得快乐的方式?可能有人会认为购买彩票就是简单获得快乐的方式。真的是这样吗?

健康的购彩行为确实会让人感到愉悦,但如果过度依赖购彩带来的快感,反而会让身心受到更大的刺激,比如陷入不安和失眠,变得敏感多疑、反应迟钝、记忆力减弱、对家庭关系产生不利影响,变的易怒和暴躁……当产生无法克制的购彩行为,就称之为成瘾。

购彩成瘾往往会伴随一些痛苦。

一是戒断症状。当意识到成瘾后,非理性的购彩者会试图戒除自己的成瘾行为。此时,一方面是身体、心理和精神上的痛苦反应,如焦虑、抑郁、疲劳、强迫、情绪紊乱等,另一方面为了缓解或结束这种痛苦,也有可能会再次开展成瘾行为,即投入更多的资金和精力购买彩票,成为恶性循环。

二是艰难的适应期。在这一阶段,非理性的购彩者会感觉频繁的受到诱惑,一看到彩票销售点就想进去,感觉无法控制自己的行为,担心无法战胜成瘾,并可能遭受失眠的困扰。这些不适症状会导致生活质量下降,使整个生活变得无法掌控。

三是无法与自我和解。有部分人购买彩票往往是基于主观孤独、压力、贫困感的情况下,与其他形式的瘾一样,当把购买彩票当作逃避问题的方式时,或是以购买彩票作为逃避家庭和社会责任、逃避生活、学习和工作中的压力的借口,或者用购彩来逃避自己的不良情绪,最终与自我矛盾感会越来越大。

因此,从解决问题的角度来看,如果成瘾者在现实世界中能够实现他们对亲密关系的需求,那么便不再需要依赖有害的成瘾行为或物质来满足这种亲密关系。换句话说,当你发现自己或身边的亲朋好友有了购彩成瘾行为,除了要接受、理解,给予爱和亲密的环境外,也可以采取以下的建议:

1.帮助他们意识到自己的购彩成瘾问题,主动寻求正规渠道的帮助和支持。

2.云南体彩与云南银杏社会工作服务中心携手开展了“云南体彩非理性购彩心理疏导项目”,为非理性购彩者提供免费的心理干预服务,可以通过拨打热线电话0871-65134368或者关注“银杏社工”微信公众号来寻求帮助,我们将提供专业的、公益性的心理援助服务,来帮助个体解决潜在的心理问题和情绪困扰,提高心理健康水平。

3.对于行为成瘾,可以制定合理的时间管理和规划,培养其他兴趣爱好,并建立良好的支持系统,以减少依赖。

总之,购买彩票是一种公益行为,提升大众对彩票的正确认知,通过综合而系统的措施,发扬每一张彩票背后那一份沉甸甸的公益之心,帮助购彩者预防非理性购彩,摆脱成瘾的困扰,让生活目标和方向变得更加明确,快乐的生活,这是我们共同努力的方向。

作者:佚名
来源:本站

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